Versi kompatibel
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g sobras de pão
- 30 g queijo parmesão
- 10 g salsa
- 15 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 300 g couve-flor
- 500 g maruca, lombo, cortado em 4 porções
- 1 limão cortado em rodelas
- 2 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 1500 g água
- 300 g abóbora cortada em pedaços
- 400 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
- 50 g leite
- 50 g manteiga
- 1 pitada de noz-moscada
- 50 g espinafres frescos
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 3852.8 kJ / 920.9 kcal
- Protein
- 68.9 g
- Karbohidrat
- 82.4 g
- Lemak
- 36.9 g
- Lemak Jenuh
- 17.9 g
- Serat
- 11.8 g
- Natrium
- 3832 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Tanpa peringkat
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Tanpa peringkat
Pad thai de abóbora
40 Min
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2 Std.
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1h
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45min
Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
1h 30min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30min
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5
30min
Ensopado à caçador Polonês (Bigos)
1h 40min
Sopa de lentilhas amarelas com almôndegas e creme solero
Tanpa peringkat
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45min