Omelete de legumes

4.0 1 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 doses

Bahan-bahan

salsa
4 pés de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
200 g
cebolo (spring onion) picado
20 g
azeite mais 1 fio p/ fritar
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
50 g
alho em pó
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovos
4
fiambre fatiado
50 g
queijo mozarela de búfala cortado em pedaços
125 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 751 mg

Protein 18.5 g

Kalori 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Lemak 21.3 g

Serat 2.7 g

Lemak Jenuh 7.4 g

Karbohidrat 14.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Legumes escondidos para crianças 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Batido saudável

10 menit

Sopa e frango com legumes

45 menit

Tortilha de brócolos

20 menit

Omelete no pão

40 menit

Arroz colorido

40 menit

Esparguete com crocante de anchovas

40 menit

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 menit

Tomatada mexicana

30 menit

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 menit

Batido delicioso

10 menit

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 menit

Esparguete preto com camarão

45 menit

Tampilkan semua