
Perangkat & Aksesori
Sopa e frango com legumes
Persiapan 10 menit
Total 45 menit
6 doses
Bahan-bahan
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pimento vermelho cortado em cubos120 g
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curgete cortada em cubos200 g
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cenoura cortada em rodelas finas100 g
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frango cortado em tiras500 g
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azeite80 g
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dente de alho1
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coentros20 g
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salsa20 g
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sal2 ½ c. chá de
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mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
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água800 g
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orégãos1 c. chá de
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mostarda10 g
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iogurte natural120 g
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pimenta1 pitada de
Nutrisi per 1 dose
Kalori
422.7 kcal /
1768.4 kJ
Protein
21.8 g
Lemak
27.7 g
Karbohidrat
22.7 g
Serat
7.9 g
Lemak Jenuh
6.1 g
Natrium
1436 mg
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