Perangkat & Aksesori
Sopa e frango com legumes
Persiapan 10 menit
Total 45 menit
6 doses
Bahan-bahan
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas finas100 g
-
frango cortado em tiras500 g
-
azeite80 g
-
dente de alho1
-
coentros20 g
-
salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
água800 g
-
orégãos1 c. chá de
-
mostarda10 g
-
100 g natasiogurte natural120 g
-
pimenta1 pitada de
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
1436 mg
Protein
21.8 g
Kalori
1768.4 kJ /
422.7 kcal
Lemak
27.7 g
Serat
7.9 g
Lemak Jenuh
6.1 g
Karbohidrat
22.7 g
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