Kale mash

Kale mash

4.7 3 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 529.4 mg

Protein 8.6 g

Kalori 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Lemak 8.7 g

Serat 6.6 g

Lemak Jenuh 5.2 g

Karbohidrat 49.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Aussie potato salad

1j 30 menit

Colourful quinoa salad

40 menit

Falafel with beetroot hommus

20 menit

Community fave brown rice salad

55 menit

Quinoa tabouli

12j 40 menit

Bacon and spring onion potato salad

1j 5 menit

Keftethes (Greek meatballs)

40 menit

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1j

Asian crab cakes with wasabi mayonnaise

1j 30 menit

Beetroot salad

10 menit

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1j 25 menit

Cold cut pork sausage

1j 30 menit

Tampilkan semua