Kale mash

Kale mash

4.7 3 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 529.4 mg

Protein 8.6 g

Kalori 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Lemak 8.7 g

Serat 6.6 g

Lemak Jenuh 5.2 g

Karbohidrat 49.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Yorkshire puddings

3j 40 menit

Aussie potato salad

1j 30 menit

Potato bake

1j 35 menit

Gratin dauphinois

50 menit

Bacon and spring onion potato salad

1j 5 menit

Chickpea ratatouille (gut health)

1j

Warm Mediterranean couscous salad

30 menit

Cauliflower gratin

1j

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25j 30 menit

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1j

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1j

Falafel with beetroot hommus

20 menit

Tampilkan semua