Kale mash

Kale mash

3.8 4 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 529.4 mg

Protein 8.6 g

Kalori 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Lemak 8.7 g

Serat 6.6 g

Lemak Jenuh 5.2 g

Karbohidrat 49.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Dosa with spiced potato filling

17j 40 menit

Chopped vegetable salad

10 menit

Mini chive pikelets with mushrooms

1j

Pilaf with fragrant tarka

1j 20 menit

Avial (vegetables in yoghurt)

30 menit

Lime and chilli corn

40 menit

Stuffed tomatoes

50 menit

Peanut and soba noodle slaw

20 menit

Pickled Korean daikon

20 menit

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 menit

Sicilian prawn salad

40 menit

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30 menit

Tampilkan semua