Kale mash

Kale mash

3.8 4 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 529.4 mg

Protein 8.6 g

Kalori 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Lemak 8.7 g

Serat 6.6 g

Lemak Jenuh 5.2 g

Karbohidrat 49.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pan de Sal

2 Std. 20 Min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1 Std.

Yorkshire puddings

3 Std. 40 Min

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25 Std. 30 Min

Garlic and coriander naan

1 Std. 30 Min

Onion bhaji

45 Min

Chickpea ratatouille (gut health)

1 Std.

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

40 Min

Beetroot salad

10 Min

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 Min

Rich tomato relish

2 Std. 15 Min

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50 Min

Tampilkan semua