Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 40 g olive oil, plus extra for greasing
- 800 g canned pinto beans, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 1 red onion, cut into quarters
- 4 garlic cloves
- 1 red capsicum, deseeded and cut into quarters
- 2 tsp chipotle chillies in adobo sauce
- 1 tsp smoked paprika
- 2 tsp ground cumin
- 400 g canned tomatoes
- 1 ½ tbsp pure maple syrup
- 2 dried bay leaves
- 1 - 2 pinches sea salt
- Nutrisi
- per 6 portions
- Kalori
- 5002.4 kJ / 1191 kcal
- Protein
- 65.6 g
- Karbohidrat
- 172.2 g
- Lemak
- 7.7 g
- Lemak Jenuh
- 2.3 g
- Serat
- 68.6 g
- Natrium
- 3103 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Chickpea ratatouille (gut health)
1h
Rich tomato relish
2j 15 menit
Bacon and spring onion potato salad
1 godz. 5 min
Warm cabbage dish
15 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25 min
Jeera rice (Cumin rice)
20 min
Whole cauliflower with pea purée
40 min
Carrot, pumpkin and ginger purée
20 min
Warm Mediterranean couscous salad
30min
Mixed vegetable mash (purée)
40 min
Chhole (chickpea curry)
35 min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 min