Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada
- 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 90 g água fria
- 1 c. chá de sal
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 2 c. sopa de alecrim
- 50 g tomate seco, em azeite
- 90 g sardinha em lata, escorrida
- 60 g crème fraîche
- 2 pitadas de pimenta-de-caiena em pó
- 1 ovo
- 2 - 3 pitadas de sal
- 2 c. sopa de água
- 1 c. sopa de sementes de girassol
- 1 c. sopa de sementes de chia
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1093 kJ / 261.2 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Karbohidrat
- 16 g
- Lemak
- 18.6 g
- Lemak Jenuh
- 10.9 g
- Serat
- 1.4 g
- Natrium
- 383.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Sopa e tofu com legumes
45 min
Sopa e salmão com arroz
45 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 min
Batido delicioso
10 min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 min
Batido light
10 min
Arroz colorido
40min
Pão recheado
30 min
Batido energético
10 min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min