Carrot, pumpkin and ginger purée

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5 31 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

2 portions

Bahan-bahan

piece fresh ginger peeled
1 - 2 cm
orange zest only, no white pith
½
brown onion cut into halves
50 g
pumpkin peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
carrot peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
water
80 g
Chicken stock paste (see Tips)
½ tsp
unsalted butter
20 g
salt to taste
1 - 2 pinches
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 136.8 mg

Protein 2.2 g

Kalori 627.5 kJ / 150 kcal

Lemak 8.4 g

Serat 3.8 g

Lemak Jenuh 5.2 g

Karbohidrat 18.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cooking for Me and You 70 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Falafel with beetroot hommus

20 Min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 Min

Chinese greens with XO sauce

1 Std. 50 Min

Placki

40 Min

Jeera rice (Cumin rice)

45 Min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 Std. 35 Min

Prawn saganaki with feta

35 Min

Chhole (chickpea curry) and rice

45 Min

No potato salad

20 Min

Chinese-style stir-fried vegetables

25 Min

Quinoa tabouli

12 Std. 40 Min

Apple and cranberry farro salad

35 Min

Tampilkan semua