Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 500 g mistura de legumes duros (por exemplo brócolos, couve-flor, cenoura, feijão-verde, aipo, cogumelos), cortados em pedaços (1 cm aprox.)
- 300 g mistura de legumes de folha (por exemplo, cebola, aipo, espinafre, couve-chinesa), cortados em pedaços (3-5 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- 20 g óleo vegetal (por exemplo, óleo de girassol ou óleo de canola)
- 50 g água
- 10 g açúcar
- 20 g molho de soja
- ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta preta
- 100 g manteiga de amendoim (ver dica)
-
10
g óleo de sésamo
atau 10 g óleo vegetal (por exemplo, óleo de girassol ou óleo de canola)
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1808.5 kJ / 432.3 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Karbohidrat
- 46.3 g
- Lemak
- 21.8 g
- Lemak Jenuh
- 3.5 g
- Serat
- 12.5 g
- Natrium
- 793.5 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMigas de couve e feijão frade
30min
Cuscuz de Legumes
25min
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 Min
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50 Min
Caril de legumes
55 min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 Std.
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 Min
Migas de batata à alentejana
45 Min
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min
Moussaka de lentilhas
2h 20 min