Perangkat & Aksesori
Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde
Persiapan 10 menit
Total 1j 30 menit
12 doses
Bahan-bahan
-
baguetes grandes (300 g aprox.)2
-
dente de alho p/ barrar1
-
azeite60 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)30 g
-
pimento vermelho100 g
-
azeitonas s/ caroço100 g
-
cebola50 g
-
salsa15 g
-
corações de alcachofra em conserva escorridos150 g
-
atum em lata escorrido125 g
-
pimenta1 pitada de
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
-
feijão-verde cortado em lâminas finas100 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Protein
6 g
Kalori
687 kJ /
164 kcal
Lemak
9 g
Serat
3 g
Karbohidrat
17 g
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