Refried beans

Refried beans

4.3 105 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 5.4 g

Kalori 560.7 kJ / 133.5 kcal

Lemak 5.6 g

Serat 5.9 g

Karbohidrat 12.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Plant to Plate 120 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Rosemary meat pies

3j 30 menit

Glazed carrots with honey

1j 10 menit

Indian spiced sweet potato soup

25 menit

Bengali fish cakes

1j 20 menit

Caramelised onion jam gravy

2j 5 menit

Smoky chipotle beans

30 menit

Amritsari dal

26j

Plum and cherry paste

5j 15 menit

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 menit

Lime and chilli corn

40 menit

Soft Chinese bread rolls

1j 20 menit

Teochew rice porridge with sweet potato

30 menit

Tampilkan semua