Refried beans

Refried beans

4.2 110 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 5.4 g

Kalori 560.7 kJ / 133.5 kcal

Lemak 5.6 g

Serat 5.9 g

Karbohidrat 12.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Plant to Plate 120 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pan de Sal

2j 20 menit

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1j

Yorkshire puddings

3j 40 menit

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25j 30 menit

Garlic and coriander naan

1j 30 menit

Onion bhaji

45 menit

Chickpea ratatouille (gut health)

1j

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

40 menit

Beetroot salad

10 menit

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 menit

Rich tomato relish

2j 15 menit

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50 menit

Tampilkan semua