Refried beans

Refried beans

4.3 103 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 5.4 g

Kalori 560.7 kJ / 133.5 kcal

Lemak 5.6 g

Serat 5.9 g

Karbohidrat 12.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Plant to Plate 120 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tomato and olive tapenade mini bruschette

20 menit

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

1j

Plum and cherry paste

5j 15 menit

Almond biscotti

1j 10 menit

Stuffed zucchini

1j 5 menit

Mixed vegetable mash (purée)

40 menit

Pilau rice

30 menit

Chicken 65 and green chutney

1j 5 menit

Tandoori chicken

45 menit

Homemade miso soup

55 menit

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1j

Teochew rice porridge with sweet potato

30 menit

Tampilkan semua