Refried beans

Refried beans

4.2 107 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 5.4 g

Kalori 560.7 kJ / 133.5 kcal

Lemak 5.6 g

Serat 5.9 g

Karbohidrat 12.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Plant to Plate 120 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Curried couscous, carrot and chickpea salad

15 min

Aussie potato salad

1 godz. 30 min

Tomato and olive tapenade mini bruschette

20 min

Warm sweet potato and chickpea salad

45 min

Quinoa tabouli

12 godz. 40 min

Jeera rice (Cumin rice)

45 min

Rosemary meat pies

3 godz. 30 min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 godz. 35 min

Broccoli salad

10 min

Mixed vegetable mash (purée)

40 min

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 min

Beetroot and tequila cured salmon

24 godz. 20 min

Tampilkan semua