Refried beans

Refried beans

4.2 109 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 5.4 g

Kalori 560.7 kJ / 133.5 kcal

Lemak 5.6 g

Serat 5.9 g

Karbohidrat 12.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Plant to Plate 120 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Amritsari dal

26 godz.

Pan de Sal

2 godz. 20 min

Stywe pap (firm porridge)

40 min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1 godz. 25 min

Warm sweet potato and chickpea salad

45 min

Pilau rice using rice mode

40 min

Chicken 65 and green chutney

1 godz. 5 min

Carrot, feta and mint salad

40 min

Community fave brown rice salad

55 min

Wok-style curried vegetables

35 min

Pilau rice

30 min

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

40 min

Tampilkan semua