Refried beans

Refried beans

4.2 112 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 5.4 g

Kalori 560.7 kJ / 133.5 kcal

Lemak 5.6 g

Serat 5.9 g

Karbohidrat 12.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Plant to Plate 120 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50 menit

Sichuan zucchini and eggplant

1j 15 menit

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 menit

Tomato and olive tapenade mini bruschette

20 menit

Curry chicken quiche

1j 30 menit

Savoury semolina

15 menit

Bacon and spring onion potato salad

1j 5 menit

Beetroot and tequila cured salmon

24j 20 menit

Pilau rice using rice mode

40 menit

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

45 menit

Gratin dauphinois

50 menit

Stuffed tomatoes

50 menit

Tampilkan semua