Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 15 menit

4 porce

Bahan-bahan

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (opsional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 11.8 g

Kalori 1226.2 kJ / 292 kcal

Lemak 6.5 g

Serat 6.5 g

Karbohidrat 41.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Od jara do zimy 66 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Čokoládové palačinky

30 Min

Dutch Baby pancake

25 Min

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 Min

Banánové lívance s malinami

35 Min

Nadýchané americké palačinky

45 Min

Švestková granola (bez cukru)

2 Std.

Základní granola

1 Std. 45 Min

Skořicové šneky

3 Std. 5 Min

Chia puding s matchou a ovocem

30 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

Power granola

25 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

Tampilkan semua