Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 15 menit

4 porce

Bahan-bahan

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (opsional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 11.8 g

Kalori 1226.2 kJ / 292 kcal

Lemak 6.5 g

Serat 6.5 g

Karbohidrat 41.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Od jara do zimy 66 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Nadýchané americké palačinky

45 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Acai-smoothie miska

10 Min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 Std.

Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda

1 Std. 20 Min

Bylinkové máslo

10 Min

Ovocný pohár s jogurtem

25 Min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 Min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 Min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min

Caprese omeleta

30 Min

Tampilkan semua