Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
Persiapan 30 menit
Total 30 menit
2 porce
Bahan-bahan
-
150 gramů cukety
-
50 gramů mrkve
-
40 gramů cibule
-
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
-
5 gramů lístků bazalky
-
100 gramů čerstvého sýra
-
3 vejce
-
2 čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
rukola na ozdobu
-
cherry rajčata na ozdobu
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porci
Natrium
3054.1 mg
Protein
45.1 g
Kalori
2611.1 kJ /
624.1 kcal
Lemak
40 g
Serat
3.8 g
Lemak Jenuh
14.5 g
Karbohidrat
20 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Nízký glykemický index
5 Resep
Republik Ceko
Republik Ceko
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Dutch Baby pancake
25 menit
Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6
Tanpa peringkat
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12j 15 menit
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 menit
Bento box s pandami
1j
Restované jablko (200 gramů)
15 menit
Restovaná jablka (400 gramů)
15 menit
Restovaná hruška (200 gramů)
15 menit
Restované hrušky (400 gramů)
15 menit
Restovaný ananas (200 gramů)
15 menit
Restovaný ananas (400 gramů)
20 menit
Omeleta z kokosové mouky
20 menit