Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Nutrisi
- per 1 zavařovací sklenice
- Kalori
- 568 kJ / 136 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Karbohidrat
- 10.8 g
- Lemak
- 7 g
- Lemak Jenuh
- 2.4 g
- Serat
- 4.3 g
- Natrium
- 81.6 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Jablečný závin
1h 20min
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
30 min
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45min
Hruškový štrúdl (bez cukru)
1 Std. 5 Min
Banánové lívanečky
30 min
Bylinkové máslo
10 min
Dutch Baby pancake
25min
Restovaná jablka (400 gramů)
15min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Nadýchané americké palačinky
45min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Restovaný ananas (400 gramů)
20min