Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Nutrisi
- per 1 zavařovací sklenice
- Kalori
- 568 kJ / 136 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Karbohidrat
- 10.8 g
- Lemak
- 7 g
- Lemak Jenuh
- 2.4 g
- Serat
- 4.3 g
- Natrium
- 81.6 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Restované jablko (200 gramů)
15 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Rýžová kaše
35min
Jablečné placičky (bez laktózy)
30min
Snídaně s lososem a avokádem
20 Min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 Std.
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
Sýrové kuličky
30min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Kokosová granola
1h 40min