High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 12j 15 menit

8 zavařovací sklenice

Bahan-bahan

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Protein 8.2 g

Kalori 568 kJ / 136 kcal

Lemak 7 g

Serat 4.3 g

Lemak Jenuh 2.4 g

Karbohidrat 10.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

High protein snídaně a svačiny 6 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ovesná kaše se skořicí

15 menit

Loupáky s mákem

1j 30 menit

Ovesná kaše s ovocem

20 menit

Borůvkový džem

45 menit

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 menit

Chia kaše s banánem

15 menit

Jablečná ovesná kaše

15 menit

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 menit

Banánová krupicová kaše

20 menit

Bagety s vlašskými ořechy

1j 45 menit

Banánové lívanečky

30 menit

Jáhlovo-maková kaše

20 menit

Tampilkan semua