High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 12j 15 menit

8 zavařovací sklenice

Bahan-bahan

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Protein 8.2 g

Kalori 568 kJ / 136 kcal

Lemak 7 g

Serat 4.3 g

Lemak Jenuh 2.4 g

Karbohidrat 10.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

High protein snídaně a svačiny 6 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda

1h 20min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Bento box s pandami

1h

Restované jablko (200 gramů)

15min

Restovaná jablka (400 gramů)

15min

Restovaná hruška (200 gramů)

15min

Tampilkan semua