High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 12j 15 menit

8 zavařovací sklenice

Bahan-bahan

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Protein 8.2 g

Kalori 568 kJ / 136 kcal

Lemak 7 g

Serat 4.3 g

Lemak Jenuh 2.4 g

Karbohidrat 10.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

High protein snídaně a svačiny 6 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bagety s vlašskými ořechy

1j 45 menit

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Bylinkové máslo

10 menit

Vejce obarvená nazeleno

55 menit

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 menit

Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem

1j 45 menit

Vejce obarvená naoranžovo

55 menit

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 menit

Červené smoothie s cornflakes

5 menit

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 menit

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 menit

Chia puding s matchou a ovocem

30 menit

Tampilkan semua