Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 62 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

2 porce

Bahan-bahan

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 9 g

Kalori 1349 kJ / 322 kcal

Lemak 11 g

Serat 6 g

Karbohidrat 48 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Od jara do zimy 66 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Čokoládové palačinky

30 menit

Dutch Baby pancake

25 menit

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 menit

Banánové lívance s malinami

35 menit

Nadýchané americké palačinky

45 menit

Švestková granola (bez cukru)

2j

Základní granola

1j 45 menit

Skořicové šneky

3j 5 menit

Chia puding s matchou a ovocem

30 menit

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8j

Power granola

25 menit

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12j 15 menit

Tampilkan semua