Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
TM5 TM6

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.7 (52 peringkat)

Bahan-bahan

  • 30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
  • 2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
  • 1 čajová lžička perníkového koření
  • 300 gramů vody
  • 80 gramů ovesných vloček
  • 1 špetka soli
  • 200 gramů bílého jogurtu
  • 10 - 20 gramů medu, podle chuti

Nutrisi
per 1 porci
Kalori
1349 kJ / 322 kcal
Protein
9 g
Karbohidrat
48 g
Lemak
11 g
Serat
6 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua