Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 60 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

2 porce

Bahan-bahan

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 9 g

Kalori 1349 kJ / 322 kcal

Lemak 11 g

Serat 6 g

Karbohidrat 48 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Od jara do zimy 66 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bagety s vlašskými ořechy

1j 45 menit

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Bylinkové máslo

10 menit

Vejce obarvená nazeleno

55 menit

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 menit

Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem

1j 45 menit

Vejce obarvená naoranžovo

55 menit

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 menit

Červené smoothie s cornflakes

5 menit

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 menit

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 menit

Chia puding s matchou a ovocem

30 menit

Tampilkan semua