Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 62 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

2 porce

Bahan-bahan

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 9 g

Kalori 1349 kJ / 322 kcal

Lemak 11 g

Serat 6 g

Karbohidrat 48 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Od jara do zimy 66 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Nadýchané americké palačinky

45min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Acai-smoothie miska

10min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h

Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda

1h 20min

Bylinkové máslo

10min

Ovocný pohár s jogurtem

25min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Caprese omeleta

30min

Tampilkan semua