Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 8j

2 porce

Bahan-bahan

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porce

Natrium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Lemak 22.7 g

Serat 12 g

Lemak Jenuh 5.2 g

Karbohidrat 52.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Pro ženy 50+ 5 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Banánové lívance s malinami

35 menit

Banánové lívanečky

30 menit

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 menit

Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda

1j 20 menit

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15 menit

Caprese omeleta

30 menit

Bagety s vlašskými ořechy

1j 45 menit

Loupáky s mákem

1j 30 menit

Čokoládové palačinky

30 menit

Pomerančové vafle

40 menit

Švestková granola (bez cukru)

2j

Tampilkan semua