Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 15 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 8j 20 menit

4 porce

Bahan-bahan

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Natrium 218 mg

Protein 20 g

Kalori 2411 kJ / 576 kcal

Lemak 25 g

Serat 13.7 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 75 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Buď fit po novém roce 8 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Nadýchané americké palačinky

45 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Acai-smoothie miska

10 Min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 Std.

Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda

1 Std. 20 Min

Bylinkové máslo

10 Min

Ovocný pohár s jogurtem

25 Min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 Min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 Min

Caprese omeleta

30 Min

Skořicové šneky

3 Std. 5 Min

Tampilkan semua