Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 10 menit

10 porcí

Bahan-bahan

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 8 g

Kalori 789 kJ / 188 kcal

Lemak 5 g

Serat 5 g

Karbohidrat 25 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Buď fit! 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bagety s vlašskými ořechy

1j 45 menit

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Bylinkové máslo

10 menit

Vejce obarvená nazeleno

55 menit

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 menit

Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem

1j 45 menit

Vejce obarvená naoranžovo

55 menit

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 menit

Červené smoothie s cornflakes

5 menit

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 menit

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 menit

Chia puding s matchou a ovocem

30 menit

Tampilkan semua