Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

6 portions

Bahan-bahan

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 367.2 mg

Protein 10 g

Kalori 709.3 kJ / 167.7 kcal

Lemak 11.9 g

Serat 5 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 3.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Eat Well 102 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Dosa with spiced potato filling

17j 40 menit

Chopped vegetable salad

10 menit

Mini chive pikelets with mushrooms

1j

Pilaf with fragrant tarka

1j 20 menit

Avial (vegetables in yoghurt)

30 menit

Lime and chilli corn

40 menit

Stuffed tomatoes

50 menit

Peanut and soba noodle slaw

20 menit

Pickled Korean daikon

20 menit

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 menit

Sicilian prawn salad

40 menit

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30 menit

Tampilkan semua