Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

6 portions

Bahan-bahan

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 367.2 mg

Protein 10 g

Kalori 709.3 kJ / 167.7 kcal

Lemak 11.9 g

Serat 5 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 3.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Eat Well 102 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Rosemary meat pies

3 Std. 30 Min

Glazed carrots with honey

1 Std. 10 Min

Indian spiced sweet potato soup

25 Min

Bengali fish cakes

1 Std. 20 Min

Caramelised onion jam gravy

2 Std. 5 Min

Smoky chipotle beans

30 Min

Amritsari dal

26 Std.

Plum and cherry paste

5 Std. 15 Min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 Min

Lime and chilli corn

40 Min

Soft Chinese bread rolls

1 Std. 20 Min

Teochew rice porridge with sweet potato

30 Min

Tampilkan semua