Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

6 portions

Bahan-bahan

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 367.2 mg

Protein 10 g

Kalori 709.3 kJ / 167.7 kcal

Lemak 11.9 g

Serat 5 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 3.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Eat Well 102 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Amritsari dal

26j

Pan de Sal

2j 20 menit

Stywe pap (firm porridge)

40 menit

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1j 25 menit

Warm sweet potato and chickpea salad

45 menit

Pilau rice using rice mode

40 menit

Chicken 65 and green chutney

1j 5 menit

Carrot, feta and mint salad

40 menit

Community fave brown rice salad

55 menit

Wok-style curried vegetables

35 menit

Pilau rice

30 menit

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

40 menit

Tampilkan semua