Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

6 portions

Bahan-bahan

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 367.2 mg

Protein 10 g

Kalori 709.3 kJ / 167.7 kcal

Lemak 11.9 g

Serat 5 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 3.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Eat Well 102 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50 menit

Sichuan zucchini and eggplant

1j 15 menit

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 menit

Tomato and olive tapenade mini bruschette

20 menit

Curry chicken quiche

1j 30 menit

Savoury semolina

15 menit

Bacon and spring onion potato salad

1j 5 menit

Beetroot and tequila cured salmon

24j 20 menit

Pilau rice using rice mode

40 menit

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

45 menit

Gratin dauphinois

50 menit

Stuffed tomatoes

50 menit

Tampilkan semua