Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

3.4 7 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 45 menit

4 doses

Bahan-bahan

laranjas (raspa e sumo)
3
vinho branco
50 g
sal
3 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cominhos em pó
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
salsa
15 g
azeite
65 g
abóbora cortada em pedaços
500 g
cenoura cortada em pedaços
500 g
cebola cortada em pedaços
150 g
chouriço cortado em rodelas
250 g
folha de louro
1
couve-portuguesa cortada em pedaços
400 g
manteiga
30 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 2648.7 mg

Protein 23.7 g

Kalori 2990.1 kJ / 714.7 kcal

Lemak 48 g

Serat 10.5 g

Lemak Jenuh 15.4 g

Karbohidrat 51.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Abril 2017 25 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Esparguete preto com camarão

45 menit

Batido delicioso

10 menit

Massa de piza com descarte de massa-mãe

4j 10 menit

Bolonhesa de frutos secos

35 menit

Batido saudável

10 menit

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 menit

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tanpa peringkat

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45 menit

Endívias com fiambre e queijo

Tanpa peringkat

Tortilha de brócolos

20 menit

Caldo de legumes com gnocchi

30 menit

Wraps de moussaka

50 menit

Tampilkan semua