Cari poisson

Cari poisson

4.5 289 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 portions

Összetevők

  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • gousses d'ail
    4
  • de gingembre frais
    10 g
  • le zeste d'½ citron vert non traité
  • d'huile végétale
    15 g
  • piment oiseau frais (választható)
    1
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de curcuma en poudre
    2 c. à café
  • de filets de poisson blanc à chair ferme (turbo, colin ou aiglefin par exemple)
    600 g
  • de tomates détaillées en dés
    200 g
  • d'eau
    150 g

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 195 kcal / 818 kJ
Fehérje 29.8 g
Zsír 4.8 g
Szénhidrát 8.3 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése