Eszközök és tartozékok
Vegetarian chilli
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 5p
6 portions
Összetevők
-
200 g onions, cut in halvesred onions cut in halves,200 g
-
garlic cloves20 g
-
fresh red chilli deseeded, adjust to taste1
-
olive oil10 g
-
750 g canned whole tomatoestomatoes cut in pieces,750 g
-
mixed peppers (e.g. red and green), cut in thin strips (approx. 2 cm long)200 g
-
salt1 - 1 ½ tsp
-
canned sweetcorn kernels drained150 g
-
canned kidney beans drained (approx. 800 g before draining)500 g
-
6 vegetarian sausages, of your choicesoy and mushroom sausages (450-600 g)6
-
3 - 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves onlyfresh coriander leaves only3 - 4 sprigs
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
24 g
Kalória
1745 kJ /
418 kcal
Zsír
21 g
Rost
13.3 g
Szénhidrát
27 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Fabulous Flavour on Every Level
72 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLentil moussaka
2 godz. 20 min
Curried lentils and steamed pumpkin
1 godz. 15 min
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
1 godz. 15 min
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1 godz. 5 min
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35 min
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1 godz. 40 min
Paneer tikka pizza
2 godz.
Creamy mushrooms with crispy roast potatoes
1 godz. 30 min
Vegetarian cassoulet with pulses
40 min
Eggs in Falafel coating with yoghurt sauce
Brak ocen
Red lentil and carrot patties with schug sauce
20 min
Tofu stew
30 min