Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Tofu stew
Előkészítés 15p
Összesen 30p
6 portions
Összetevők
-
onions cut in halves150 g
-
garlic cloves2
-
olive oil30 g
-
tomatoes fresh or canned150 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
white wine50 - 100 g
-
courgettes cut in cubes350 g
-
carrots cut in slices200 g
-
fresh mushrooms cut in slices200 g
-
firm tofu cut in cubes400 g
-
dried basil1 ½ tsp
-
dried oregano1 tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
14 g
Kalória
756 kJ /
181 kcal
Zsír
9 g
Rost
3.9 g
Szénhidrát
8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információ
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1óra 35p
Beetroot and Halloumi Burgers
1óra
Pierogi (Cheese dumplings)
1óra 30p
Mushroom and sauerkraut pierogi
2óra 30p
Festive Nut Roast Wreath
2óra
Vegetarian nuggets
30p
Puy Lentil Dip
45p
Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw
55p
High Protein Egg Bake
20p
Creamy Mac & Cheese
30p
Root Veggie Gratin with Blue Cheese
1óra 30p
Sweet potato and grain salad
1óra 30p