Eszközök és tartozékok
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
Előkészítés 45p
Összesen 1óra 15p
6 portions
Összetevők
-
hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions cut in quarters300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots cut in slices (5 mm)200 g
-
courgettes cut in slices (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen green peas100 g
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)200 g
-
fresh parsley (választható) chopped, to garnish2 tsp
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
18 g
Kalória
2607 kJ /
622 kcal
Zsír
37 g
Rost
12.4 g
Szénhidrát
47 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Fabulous Flavour on Every Level
72 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVegetarian chilli
1 h 5 min
Curried lentils and steamed pumpkin
1 h 15 min
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1 h 5 min
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35 min
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1 h 40 min
Vegetarian cassoulet with pulses
40 min
Eggs in Falafel coating with yoghurt sauce
No ratings
Red lentil and carrot patties with schug sauce
20 min
Tofu stew
30 min
Broccoli and potatoes with blue cheese sauce
45 min
Potato cakes
45 min
Stuffed vegetables
1 h 20 min