Ugrás a fő tartalomra Keresés
Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari
Nincs értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 50p
6 porzioni
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1 cetriolo pelato, tagliato per la lunghezza e svuotato dei semini
  • 2 pizzico di sale
  • 1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate e asciugate
  • 1 scalogno mondato e a metà
  • 1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate e asciugate
  • 700 g di acqua
  • 2 foglie di alloro secche
  • 3 grani di pepe nero
  • 300 g di riso a chicco lungo
  • 200 g di fave fresche sgranate
  • 400 g di calamari freschi puliti
  • 200 g di pomodori ciliegino in quarti
  • 2 carote pelate e a pezzi (2 cm)
  • 3 gambi di sedano mondati e a pezzi (2 cm)
  • 1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
  • 1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 4 - 5 gocce di Tabasco a piacere
  • 1 mazzetto di basilico fresco le foglioline lavate, asciugate e spezzettate

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 134.5 mg
Fehérje 18.5 g
Kalória 1443.2 kJ / 344.9 kcal
Zsír 5.3 g
Rost 5.9 g
Telített zsír 0.9 g
Szénhidrát 57.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pranzo di primavera 10 Recept
Olaszország
Pranzo di primavera 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

4.9(16)

55p

Asparagi a vapore in salsa verde

Asparagi a vapore in salsa verde

4.4(94)

40p

Arancini di riso vegetariani

Arancini di riso vegetariani

4.8(23)

2óra 5p

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

3.9(39)

50p

Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

4.0(43)

45p

Lumachine farcite

Lumachine farcite

4.2(10)

45p

Omini di pomodori

Omini di pomodori

3.6(5)

1óra

Burger di tacchino e insalata di patate

Burger di tacchino e insalata di patate

4.3(12)

55p

Crema di zucchine con filetti di sogliola

Crema di zucchine con filetti di sogliola

3.8(46)

40p

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

2.0(5)

40p

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

4.0(3)

1óra 5p

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

4.4(118)

55p

 Összes megjelenítése