Blanquette de poisson, sauce au potimarron

4.4 5 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 portions

Összetevők

  • 150 g de potimarron pelé et coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 500 g d'eau
  • 500 g de potimarron coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 400 g de champignons de Paris frais émincés
  • 350 g de pommes de terre pelées et coupées en cubes (2-3 cm)
  • 400 g de filets ou de pavés de saumon frais coupés en cubes
    400 g de filet de lieu noir, coupés en cubes
  • 300 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
  • 6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de farine de blé
  • 1 c. à café de paprika fumé, moulu
    1 c. à café de paprika
  • ½ c. à café de zeste d'orange râpé
  • 1 pincée de piment d'Espelette (választható)
  • 60 g de crème fraîche épaisse, 40% m.g. min.

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1545.1 mg
Fehérje 41.1 g
Kalória 2022.5 kJ / 483.4 kcal
Zsír 17.4 g
Rost 6.7 g
Telített zsír 4.5 g
Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése