Kompatibilis verziók
Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
- 1 cucharada de orégano seco (y un poco más para espolvorear)
- 800 g de bonito fresco cortado en dados de 3x3 cm
- 1 pellizco de sal
- 350 g de tomate maduro sin piel cortado en cuartos
- 50 g de agua
- 15 g de alcaparras
- 10 aceitunas verdes sin hueso
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1593 kJ / 381 kcal
- Fehérje
- 50.22 g
- Szénhidrát
- 3.06 g
- Zsír
- 18.67 g
- Rost
- 1.15 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Arroz con gulas y gambones
35 min
Emulsión de patata con pulpo
50 min
Arroz negro con gambones y sepia
45 min
Calamares a la mallorquina
1 godz.
Pulpo a feira con cachelos
55min
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 min
Mejillones zamoranos en salsa picante
30min
Mejillones a la provenzal (Moules à la provençale)
35 min
Salmón al vapor con verduras y arroz
40 min
Rodaballo con patatas panadera
40 min
Bonito encebollado (Cantabria)
1 godz. 10 min
Pastel de salmón
2 godz. 20 min