Omini di pomodori

Omini di pomodori

3.6 5 értékelés
Előkészítés 40p
Összesen 1óra
4 porzioni

Összetevők

  • 1200 g di acqua
  • 70 g di zucchine a cubetti (0.5-1 cm)
  • 80 g di riso basmati
  • 4 pomodori ramati
  • 15 g olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaio di aceto balsamico
  • 1 - 2 pizzichi di sale
  • 20 g di Parmigiano reggiano a scaglie
    20 g Emmental, a cubetti (1 cm)
  • 60 g di tonno in scatola in olio di oliva ben sgocciolato
  • 2 olive verdi denocciolate
  • 1 fettina di formaggio fuso
  • 4 - 5 foglie di basilico fresche lavate ed asciugate

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 9.6 g
Kalória 820 kJ / 196 kcal
Zsír 9.1 g
Rost 2.4 g
Szénhidrát 20.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése