Pescado con peperonata y arroz (dieta antiinflamatoria)

5.0 2 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

4 raciones

Összetevők

Peperonata

30 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo sin la raíz, cortados en láminas
300 - 400 g de pimentón rojo, verde y/o amarillo, cortado en tiras de 0.5 cm.
60 g de salsa de tomate
20 g de vinagre
1 pellizco de jengibre fresco rallado
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Pescado al vapor y arroz

400 - 600 g de filetes de pescado blanco cortados en 4
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
350 g de arroz

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 775.4 mg

Fehérje 32.8 g

Kalória 1749 kJ / 418 kcal

Zsír 20.5 g

Rost 30.8 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 48.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Doctor Chef - Oscar Barrera 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arroz negro con gambones y sepia

45 λεπτ.

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1ωρ. 25 λεπτ.

Chupe de locos

1ωρ. 20 λεπτ.

Atún con sabor a Huelva

1ωρ.

Ceviche de lubina y langostinos con piña

1ωρ.

Pimientos rellenos de brandada de bacalao

45 λεπτ.

Salmón con salsa de champiñones y patatas

50 λεπτ.

Chirlas en salsa verde de cilantro

25 λεπτ.

Mejillones zamoranos en salsa picante

30 λεπτ.

Causa peruana de camarones

2ωρ. 50 λεπτ.

Mero en amarillo

45 λεπτ.

Mejillones al jengibre

25 λεπτ.

Összes megjelenítése