Ugrás a fő tartalomra Keresés

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Nincs értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 10p
2 portion
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 23 g
Kalória 1586 kJ / 379 kcal
Zsír 17.4 g
Szénhidrát 24.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Every Season Is a Healthy Season 30 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Steamed salmon with broccoli pesto

4.2(105)

25min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

4.8(65)

40min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.4(17)

35min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

4.4(39)

50min

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

4.8(119)

30min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

4.3(13)

40min

Open fish burgers

4.6(39)

1h

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

4.8(40)

30min

Fish pie with mashed potato topping

4.4(265)

2h

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.6(84)

40min

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

4.6(42)

10min

Cereal Prawns

4.0(4)

30min

 Összes megjelenítése