Ugrás a fő tartalomra Keresés

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Nincs értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 10p
2 portion
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 23 g
Kalória 1586 kJ / 379 kcal
Zsír 17.4 g
Szénhidrát 24.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Every Season Is a Healthy Season 30 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

4.8(60)

40p

Curry laksa

4.7(215)

45p

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

4.7(37)

30p

Lemon Garlic Salmon

4.5(45)

2óra 20p

Three-in-One Steamed Thai Style Fish and Tofu with Shimeiji Mushrooms

5.0(2)

30p

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

4.5(160)

45p

Shrimp in Garlic Sauce

4.7(182)

25p

Shrimp Scampi

4.6(200)

40p

Simple steamed salmon

4.8(116)

30p

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

4.8(497)

1óra

Cereal Prawns

4.0(4)

30p

Prawn Saganaki

4.6(329)

35p

 Összes megjelenítése