
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Slaw
- 1600 g water
- 180 g dried soba noodles broken in half
- 1 tsp olive oil
- 2 spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 30 g)
- ¼ purple cabbage cut into pieces (approx. 330 g)
- ¼ white cabbage cut into pieces (approx 430 g)
- 2 carrots cut into pieces (4 cm) (approx. 200 g)
Peanut dressing
- 1 garlic clove
- 1 cm piece fresh ginger peeled
- 100 g peanut butter
- 60 g rice wine vinegar
- 45 g sesame oil
- 60 g soy sauce
- 2 tbsp honey
Garnishes
- 80 g roasted salted peanuts
- 3 sprigs fresh coriander leaves only
- 1 tbsp sesame seeds
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 369 kcal / 1551 kJ
- Fehérje
- 12 g
- Zsír
- 24 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Rost
- 8 g
- Telített zsír
- 3.8 g
- Nátrium
- 800.2 mg