Cypriot grain salad

Cypriot grain salad

4.6 79 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

Yoghurt dressing

ground cumin
1 tsp
honey
1 tsp
natural yoghurt
200 g

Salad

pumpkin seeds
50 g
slivered almonds
40 g
sunflower seeds
45 g
fresh coriander leaves only
½ bunch
fresh flat-leaf parsley leaves only
½ bunch
spring onions/shallots trimmed and cut into quarters
2
freekeh
160 g
French green lentils
90 g
water
1250 g
raisins
70 g
lemon juice
30 g
olive oil
3 tbsp
pomegranate arils only
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 50.1 mg

Fehérje 23.4 g

Kalória 2904.8 kJ / 691.6 kcal

Zsír 36 g

Rost 15 g

Telített zsír 5.7 g

Szénhidrát 61.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cookidoo celebration! 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Char siu bao pork buns

6h 35min

Curried carrot and ginger soup

40min

Pork and prawn dumplings

55min

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15min

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

40min

Mediterranean pasta salad

50min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1h

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2h 30min

Spinach and rocket salad with cream cheese dressing

30min

Pork gyoza with soy dipping sauce

1h

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1h

Beetroot, pear and blue cheese salad

1h 10min

Összes megjelenítése