Cypriot grain salad

Cypriot grain salad

4.6 77 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

Yoghurt dressing

ground cumin
1 tsp
honey
1 tsp
natural yoghurt
200 g

Salad

pumpkin seeds
50 g
slivered almonds
40 g
sunflower seeds
45 g
fresh coriander leaves only
½ bunch
fresh flat-leaf parsley leaves only
½ bunch
spring onions/shallots trimmed and cut into quarters
2
freekeh
160 g
French green lentils
90 g
water
1250 g
raisins
70 g
lemon juice
30 g
olive oil
3 tbsp
pomegranate arils only
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 50.1 mg

Fehérje 23.4 g

Kalória 2904.8 kJ / 691.6 kcal

Zsír 36 g

Rost 15 g

Telített zsír 5.7 g

Szénhidrát 61.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cookidoo celebration! 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bacon and spring onion potato salad

Bacon and spring onion potato salad

1h 5min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20min

Prawn tempura with mango salad & spicy chilli dressing

Prawn tempura with mango salad & spicy chilli dressing

35min

Caramelised sherry vinaigrette

Caramelised sherry vinaigrette

25min

Mediterranean octopus salad

Mediterranean octopus salad

40min

Beetroot, pear and blue cheese salad

Beetroot, pear and blue cheese salad

1h 10min

Chicken Waldorf salad

Chicken Waldorf salad

40min

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1h 20min

Parmesan gelato

Parmesan gelato

4h 30min

Peanut soba noodle wonton cups

Peanut soba noodle wonton cups

40min

Versatile smooth soup

Versatile smooth soup

45min

Green pea and feta hummus wraps

Green pea and feta hummus wraps

10min

Összes megjelenítése