Vegetarian Medallions

Nincs értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 portion

Összetevők

water
900 gram
buckwheat grain
100 gram
oat flake
30 gram
mixed seeds
50 gram
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 gram
courgette cut in pieces (2 cm)
100 gram
onion quartered
50 gram
carrot cut in pieces (2 cm)
70 gram
garlic clove
1
basil leaf, fresh
3
parsley leaf, fresh
2 sprig
paprika, sweet, smoked (választható)
½ teaspoon
salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs, dried
50 gram
extra virgin olive oil
3 - 4 tablespoon

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 344.1 mg

Fehérje 13.8 g

Kalória 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Zsír 23.5 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 4.4 g

Szénhidrát 39.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

We Celebrate Our Uniqueness 32 Recept
Nemzetközi

We Celebrate Our Uniqueness 30 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cauliflower Cheese

50 Min

Polenta with Ratatouille

1 Std. 20 Min

Ramen Noodle Soup

40 Min

Broccoli Pizza Crust with Cheese

1 Std.

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1 Std.

Pesto Pasta Salad

30 Min

Potato Pancakes

45 Min

Cheese Omelet with Spinach

25 Min

Risotto with Broccolini

35 Min

Paneer makhani

45 Min

Zucchini, lentil and coconut stew

30 Min

Feta, spinach and potato frittata

1 Std.

Összes megjelenítése