Mini vegetable egg bites

4.3 4 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

8 portions

Összetevők

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, sliced (1 cm)
170 g
fresh English spinach
40 g
spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
sea salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
2 tbsp
sumac (választható) to sprinkle
water
500 g
sourdough bread toasted, to serve
avocado sliced, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 154.5 mg

Fehérje 8.2 g

Kalória 526.4 kJ / 125.8 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 0.8 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 4.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warm Caesar salad with polenta croutons

1óra 55p

Vegetable spring rolls

1óra 10p

Superfood salmon salad

1óra 5p

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10p

Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing

1óra

Warm Mediterranean couscous salad

30p

Curried carrot and ginger soup

40p

Prawn skagen (Scandinavian prawn toast)

25p

Quinoa tabouli

12óra 40p

Char siu bao pork buns

6óra 35p

Pumpkin and antipasto risoni salad

35p

Oysters Kilpatrick

15p

Összes megjelenítése