Mini vegetable egg bites

4.3 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

8 portions

Összetevők

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, sliced (1 cm)
170 g
fresh English spinach
40 g
spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
sea salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
2 tbsp
sumac (választható) to sprinkle
water
500 g
sourdough bread toasted, to serve
avocado sliced, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 154.5 mg

Fehérje 8.2 g

Kalória 526.4 kJ / 125.8 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 0.8 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 4.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warm Mediterranean couscous salad

30 min

Aussie potato salad

1 godz. 30 min

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1 godz. 30 min

Community fave brown rice salad

55 min

Greek cabbage salad

5 min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1 godz. 5 min

Turmeric lime chicken skewers

1 godz. 30 min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1 godz.

Chicken and port pâté

1 godz. 30 min

Melon salad with herb and garlic bread

2 godz. 5 min

Chicken and mango salad

35 min

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

1 godz.

Összes megjelenítése