Mini vegetable egg bites

4.3 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

8 portions

Összetevők

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, sliced (1 cm)
170 g
fresh English spinach
40 g
spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
sea salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
2 tbsp
sumac (választható) to sprinkle
water
500 g
sourdough bread toasted, to serve
avocado sliced, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 154.5 mg

Fehérje 8.2 g

Kalória 526.4 kJ / 125.8 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 0.8 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 4.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Som tum (Thai green papaya salad)

20p

Mixed tomato and labne salad

24óra 20p

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1óra 20p

Parmesan gelato

4óra 30p

Peanut soba noodle wonton cups

40p

Baked salmon sushi cups

30p

Oysters Kilpatrick

15p

Versatile smooth soup

45p

Green pea and feta hummus wraps

10p

Beetroot carpaccio with burrata

1óra 25p

Sicilian prawn salad

40p

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Nincs értékelés

Összes megjelenítése