Eszközök és tartozékok
Locro con langostino
Előkészítés 15p
Összesen 35p
8 portion
Összetevők
-
250 g de cebolla roja partidas en cuartos
-
2 dientes de ajo sin la raíz
-
30 g de aceite de girasol
-
50 - 100 g de pasta de ají amarillo (ver sugerencia)
-
375 g de zapallo macre, cortado en cubos de 5 cm
-
150 g de zapallo loche, cortado en cubos de 2 cm
-
225 g de papas amarillas peladas y cortadas en cuartos (cubos de 3 cm aprox.)
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
-
400 g de langostinos crudos grandes pelados
-
¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
-
150 g de arvejas frescas
-
150 g de choclo desgranado
-
150 g de habas frescas
-
1 pellizco de pimiento en polvo (paprika)
-
150 g de leche evaporada
-
200 g de queso fresco cortado en cubitos
-
5 g de hojas de huacatay
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1583.8 mg
Fehérje
21.2 g
Kalória
1469.5 kJ /
351.2 kcal
Zsír
14.6 g
Rost
7.6 g
Telített zsír
5.9 g
Szénhidrát
38.4 g
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