Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules

Nincs értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 19óra 15p

6 portions

Összetevők

300 g de pois chiches secs
1500 g d'eau tiède
20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
100 g d'oignon en quartiers
100 g de poivrons rouges grillés, en conserve
2 c. à café de paprika, fumé, moulu
1 cube de bouillon (pour 0,5l) fruits de mer ou poissons
1 poulpe frais (500-700 g), coupés en morceaux (2-3 cm)
600 g d'eau
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
des feuilles de coriandre fraîches hachées (pour saupoudrer)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 6 portions

Nátrium 4738 mg

Fehérje 326.7 g

Kalória 12331.2 kJ / 2947.2 kcal

Zsír 63.5 g

Rost 42 g

Telített zsír 9.4 g

Szénhidrát 256.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Ragoûts 6 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Riz aux fruits de mer

1óra 25p

Cabillaud au beurre d'agrumes

50p

Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon

Nincs értékelés

Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

Nincs értékelés

Boulettes de thon à la sauce safranée

Nincs értékelés

Moules et frites

Nincs értékelés

Soupe de fruits de mer

Nincs értékelés

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40p

Saumon grillé au cèdre avec orzotto au pesto et aux champignons

Nincs értékelés

Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées

1óra 20p

Tartare de daurade à la vanille

1óra 10p

Saumon et riz aux champignons

30p

Összes megjelenítése