Eszközök és tartozékok
Crevettes sweet and sour
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
La sauce
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80 g d'oignons coupés en deux
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1 gousse d'ail
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1 piment rouge, tout type épépiné
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280 g d'eau
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70 g de sucre
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70 g de vinaigre de riz
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2 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
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2 c. à soupe de concentré de tomate
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40 g de sauce de soja
Le riz et les légumes
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900 g d'eau
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2 ½ c. à café de sel
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250 g de riz basmati (temps de cuisson 10 minutes)
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200 g de poivrons (rouges et jaunes), en lanières (5 mm)
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200 g d'ananas y, en morceaux (2 cm)
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200 g de brocolis en petits bouquets
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1 ½ c. à soupe d'huile de sésame, toasté
Les crevettes
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3 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
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600 g de crevettes (bio), décongelées, décortiquées en gardant le bout de la queue, épongées
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1 c. à café de sel
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2 c. à soupe de graines de sésame, toutes couleurs
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
41.2 g
Kalória
2775 kJ /
664 kcal
Zsír
17 g
Szénhidrát
83 g
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Svájc
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