Ugrás a fő tartalomra Keresés

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln
5.0 10 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 10p
3 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Belugalinsen
    150 g
  • Rote Rüben, roh in Stücken (2 cm)
    200 g
  • Knollensellerie in Stücken (2 cm)
    200 g
  • Salz
    2 TL
  • Wasser
    1000 g
  • Öl (siehe Tipp)
    70 g
  • rote Zwiebeln in Spalten
    300 g
  • Apfelessig
    25 g
  • Sardellenfilets, in Öl eingelegt
    40 g
  • Harissa
    1 TL
  • frischer Thymian Blättchen abgezupft
    2 - 3 Zweiglein
  • Pitabrote (siehe Tipp)
    3

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 2544 mg
Fehérje 24 g
Kalória 2635 kJ / 630 kcal
Zsír 27 g
Rost 14 g
Telített zsír 4 g
Szénhidrát 79 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fibermaxxing 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kräuterfisch mit Karottenreis und Rucolasauce

4.4(78)

55 Min

Pasta mit Spargel-Zitronensauce und Garnelen

4.0(685)

35 Min

Risottata - Lachs und Schwammerl

4.2(26)

45 Min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

4.4(48)

1 Std.

Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise

4.1(270)

45 Min

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

4.5(75)

1 Std. 20 Min

Lachs-Burger mit Kresse-Mayonnaise und grünem Spargel

4.2(375)

1 Std. 40 Min

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

4.4(456)

1 Std.

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

4.6(47)

35 Min

Gebackenes Lachs-Sashimi mit Spargel und Sesamcreme

4.3(14)

30 Min

Lachs mit Pestokruste, Cherrytomaten und Schwammerlrisoni

4.8(12)

1 Std. 50 Min

Lachs mit Tomatenkruste und Gemüsereis

4.3(61)

45 Min

 Összes megjelenítése