Caribbean Wraps

4.1 28 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 825.7 mg

Fehérje 26.2 g

Kalória 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Zsír 14.2 g

Rost 4.5 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 44.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wraps Around the World 5 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sumac-spiced Houmous

5p

Lafun (Amala)

10p

Korean Ramen with Tofu

50p

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40p

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1óra 30p

Marry Me Chicken Pasta

30p

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1óra

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2óra 5p

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45p

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40p

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30p

Vegetable Consommé with Gnocchi

30p

Összes megjelenítése