Caribbean Wraps

4.1 21 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 825.7 mg

Fehérje 26.2 g

Kalória 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Zsír 14.2 g

Rost 4.5 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 44.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wraps Around the World 5 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1h

Korean Ramen with Tofu

50min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1h

Marry Me Chicken Pasta

30min

Big Mac Style Wraps

40min

Moussaka Wraps

50min

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

Nessuna valutazione

Caprese Omelette

30min

Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce

1h

Petits Pois and Pancetta Risotto

30min

BBQ Jackfruit Burritos

45min

Root Vegetable Korma with Basmati Rice

1h 45min

Összes megjelenítése