Caribbean Wraps

4.2 15 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 50p
4 portions

Összetevők

  • dried oregano
    1 Tbsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • onions quartered
    100 g
  • tomatoes
    150 g
  • smoked paprika
    ½ tsp
  • garlic cloves
    2
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    15 g
  • dried thyme
    1 tsp
  • fresh chillies to taste
    1 - 2
  • olive oil
    30 g
  • soy sauce
    30 g
  • lemon juice
    15 g
  • water
    400 g
  • chicken breast fillet, skinless
    350 g
  • wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
    4
  • iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
  • mango, ripe diced (1 cm)
    1

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 825.7 mg
Fehérje 26.2 g
Kalória 1697.8 kJ / 405.8 kcal
Zsír 14.2 g
Rost 4.5 g
Telített zsír 2.3 g
Szénhidrát 44.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése