Fingers de patata y verduras

2.6 5 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

20 unidades

Összetevők

80 g de queso parmesano en trozos
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
600 g de agua
350 g de patata en dados de 2 cm
4 pellizcos de sal
50 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
100 g de calabacín en trozos de 2 cm
225 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 pellizcos de nuez moscada molida
2 huevos batidos
80 - 100 g de pan rallado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 132.5 mg

Fehérje 3.3 g

Kalória 296.2 kJ / 70.8 kcal

Zsír 3.1 g

Rost 0.8 g

Telített zsír 1.1 g

Szénhidrát 7.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pizza con masa de brócoli

1h

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

1h 30min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55min

Guiso de verduras italiano

40min

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3h 20min

Patatas en "ajopollo"

40min

Espinacas esparragadas

20min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1h 10min

Tortitas vegetales

20min

Salmón al vacío con arroz y verduras

1h 15min

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1h

Tortilla de patata (sin huevo)

30min

Összes megjelenítése