Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.5 4 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 10p

15 unidades

Összetevők

600 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de patatas harinosas chascadas, en trozos de 2-3 cm.
150 g de ramilletes de coliflor
150 g de ramilletes de brócoli
50 g de zanahorias en rodajas finas
2 huevos
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
¼ de cucharadita de ajo en polvo
60 g de pan rallado
50 g de mozzarella rallada

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 272.9 mg

Fehérje 3.5 g

Kalória 314 kJ / 75 kcal

Zsír 1.9 g

Rost 1.6 g

Telített zsír 0.8 g

Szénhidrát 11.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3óra 20p

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1óra

Chile sin carne

1óra

Salteado de berenjena con kofu

1óra 25p

Sándwich de huevo y paté de alcachofa

30p

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50p

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1óra

Patatas en "ajopollo"

40p

Espinacas esparragadas

20p

Fingers de patata y verduras

1óra 20p

Tortitas vegetales

20p

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45p

Összes megjelenítése