Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 10p

15 unidades

Összetevők

600 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de patatas harinosas chascadas, en trozos de 2-3 cm.
150 g de ramilletes de coliflor
150 g de ramilletes de brócoli
50 g de zanahorias en rodajas finas
2 huevos
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
¼ de cucharadita de ajo en polvo
60 g de pan rallado
50 g de mozzarella rallada

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 272.9 mg

Fehérje 3.5 g

Kalória 314 kJ / 75 kcal

Zsír 1.9 g

Rost 1.6 g

Telített zsír 0.8 g

Szénhidrát 11.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pizza con masa de brócoli

1 h

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

1 h 30 min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 min

Guiso de verduras italiano

40 min

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3 h 20 min

Patatas en "ajopollo"

40 min

Espinacas esparragadas

20 min

Fingers de patata y verduras

1 h 20 min

Tortitas vegetales

20 min

Salmón al vacío con arroz y verduras

1 h 15 min

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1 h

Tortilla de patata (sin huevo)

30 min

Összes megjelenítése