Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 10p

15 unidades

Összetevők

600 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de patatas harinosas chascadas, en trozos de 2-3 cm.
150 g de ramilletes de coliflor
150 g de ramilletes de brócoli
50 g de zanahorias en rodajas finas
2 huevos
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
¼ de cucharadita de ajo en polvo
60 g de pan rallado
50 g de mozzarella rallada

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 272.9 mg

Fehérje 3.5 g

Kalória 314 kJ / 75 kcal

Zsír 1.9 g

Rost 1.6 g

Telített zsír 0.8 g

Szénhidrát 11.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45p

Huevos al pesto

20p

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3óra 30p

Crema de judías blancas con espinacas

30p

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

1óra 15p

Lasaña de soja a la florentina

1óra 30p

Espinacas esparragadas

20p

Fingers de patata y verduras

1óra 20p

Tortitas vegetales

20p

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1óra

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20p

Salteado de repollo y calabaza

15p

Összes megjelenítése