Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 10p

15 unidades

Összetevők

600 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de patatas harinosas chascadas, en trozos de 2-3 cm.
150 g de ramilletes de coliflor
150 g de ramilletes de brócoli
50 g de zanahorias en rodajas finas
2 huevos
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
¼ de cucharadita de ajo en polvo
60 g de pan rallado
50 g de mozzarella rallada

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 272.9 mg

Fehérje 3.5 g

Kalória 314 kJ / 75 kcal

Zsír 1.9 g

Rost 1.6 g

Telített zsír 0.8 g

Szénhidrát 11.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Boloñesa de avellanas

35p

Pizza con masa de brócoli

1óra

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1óra

Batatas rellenas agridulces

1óra 20p

Tarta flambeada con espirales de verduras

1óra 10p

Lasaña de lentejas vegana

2óra 20p

Pastel de patata y champiñón

1óra 20p

Patatas en "ajopollo"

40p

Espinacas esparragadas

20p

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

1óra

Fingers de patata y verduras

1óra 20p

Tortitas vegetales

20p

Összes megjelenítése