Eszközök és tartozékok
Ginger Scallion Fish Slices
Előkészítés 5p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
white fish fillet sliced (1 cm thick)500 g
-
cornflour (starch)2 tsp
-
salt½ tsp
-
ground white pepper¼ tsp
-
cooking oil20 g
-
ginger, fresh sliced thinly50 g
-
spring onion cut in 2 cm length80 g
-
oyster sauce20 g
-
light soy sauce20 g
-
sesame oil1 tsp
-
water120 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
678.7 mg
Fehérje
26.4 g
Kalória
836.1 kJ /
199.8 kcal
Zsír
8.5 g
Rost
1 g
Telített zsír
1.7 g
Szénhidrát
5.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePaella
30min
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35min
Smoked Haddock and Cauliflower Bake
55min
Sambal Udang Petai (Spicy Stinky Bean Prawns)
20min
Salmon with Vegetable Sauce
25min
Steamed prawns or scallops
20min
Pasta alla puttanesca
35min
Mango salmon bowl
40min
Sliced Fish Tofu Soup
2h 10min
Fish Tacos
45min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50min
Tuna nicoise salad (gut health)
1h 15min