Eszközök és tartozékok
Ginger Scallion Fish Slices
Előkészítés 5p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
white fish fillet sliced (1 cm thick)500 g
-
cornflour (starch)2 tsp
-
salt½ tsp
-
ground white pepper¼ tsp
-
cooking oil20 g
-
ginger, fresh sliced thinly50 g
-
spring onion cut in 2 cm length80 g
-
oyster sauce20 g
-
light soy sauce20 g
-
sesame oil1 tsp
-
water120 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
678.7 mg
Fehérje
26.4 g
Kalória
836.1 kJ /
199.8 kcal
Zsír
8.5 g
Rost
1 g
Telített zsír
1.7 g
Szénhidrát
5.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSummer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble
1ωρ. 35 λεπτ.
Shrimp, Tofu & Egg Casserole
25 λεπτ.
Moroccan prawns with preserved lemon couscous
30 λεπτ.
Shrimp and Potato Boil
40 λεπτ.
Teriyaki salmon bowl
1ωρ. 15 λεπτ.
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 λεπτ.
Steamed Hake with 7 Colour Rice
1ωρ.
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1ωρ. 15 λεπτ.
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 λεπτ.
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 λεπτ.
Fish Tacos
45 λεπτ.
Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce
30 λεπτ.