Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 garlic cloves
- 10 g fresh root ginger, sliced in rounds (2 mm)
- 250 g onions, quartered
- 25 g sunflower oil
- ½ tsp fine sea salt
- 200 g tomatoes, fresh, quartered
- 1 fresh green chilli, deseeded
- ½ tsp chilli powder
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground cumin
- 1 tsp garam masala
- 300 g fresh spinach
- 100 g coconut milk
- 20 g fresh coriander
- 200 - 230 g paneer cheese, diced (2-3 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1449 kJ / 346 kcal
- Fehérje
- 14.8 g
- Szénhidrát
- 12.8 g
- Zsír
- 26.2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mushroom Stroganoff
30 min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 min
Boston Baked Beans
20 min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1 godz. 10 min
Pasta with Fennel and Tomato Sauce
45 min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 min
Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato
40 min
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1 godz.
Vegan Burger
5 Std.