Ugrás a fő tartalomra Keresés
High Protein Egg Bake

High Protein Egg Bake
4.3 62 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 20p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • extra virgin olive oil plus extra to grease
    20 g
  • hard cheese (e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda), cut into pieces (2 cm)
    150 g
  • eggs
    6
  • milk
    40 g
  • protein powder neutral (optional)
    2 tbsp
  • ground black pepper
    3 pinches
  • cayenne pepper
    ¼ tsp
  • sea salt
    ½ tsp
  • brown onion peeled, cut into halves
    50 g
  • red capsicum cut into pieces (4 cm)
    100 g
  • frozen green peas
    100 g
  • fresh basil or flat leaf parsley, leaves only, chopped
    5

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 639.2 mg
Fehérje 29.6 g
Kalória 1714.1 kJ / 409.7 kcal
Zsír 27.3 g
Rost 2.1 g
Telített zsír 11.5 g
Szénhidrát 10.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High Protein 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése