Eszközök és tartozékok
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
Broccoli pesto
-
garlic clove1
-
broccoli broken into florets50 g
-
blanched almonds20 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)30 g
-
grapeseed oil80 g
-
apple cider vinegar1 ½ tsp
-
fresh basil leaves only2 - 3 sprigs
Zoodles
-
water500 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
136.7 mg
Fehérje
5.2 g
Kalória
1100.2 kJ /
263 kcal
Zsír
24.7 g
Rost
2.2 g
Telített zsír
3.4 g
Szénhidrát
6.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Spiralize your life (TM5)
17 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGarlic and sage mash
30p
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1óra
Chicken 65 and green chutney
1óra 5p
Rosemary meat pies
3óra 30p
Roast potatoes with gremolata (peeler)
1óra 20p
Carrot, pumpkin and ginger purée
20p
Sabji (vegetable) curry
30p
Mashed potatoes for two (peeler)
30p
Sichuan zucchini and eggplant
1óra 15p
Gwinganna mushroom pâté
20p
Welsh Anglesey eggs
1óra
Mac and smoky cheese
1óra 20p