Ugrás a fő tartalomra Keresés
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
4.0 1 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 136.7 mg
Fehérje 5.2 g
Kalória 1100.2 kJ / 263 kcal
Zsír 24.7 g
Rost 2.2 g
Telített zsír 3.4 g
Szénhidrát 6.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Spiralize your life (TM5) 17 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

4.7(169)

1óra

Stuffed zucchini

4.5(60)

1óra 5p

Root vegetables with hazelnut pangrattato

4.0(7)

40p

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

4.4(89)

1óra 20p

Steamed Chinese greens

4.5(141)

30p

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50p

Pickled Korean daikon

5.0(1)

20p

Curry chicken quiche

4.8(9)

1óra 30p

Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

5.0(3)

20p

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40p

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Nincs értékelés

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix®️ Cutter)

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése