Ugrás a fő tartalomra Keresés
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
4.0 1 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 136.7 mg
Fehérje 5.2 g
Kalória 1100.2 kJ / 263 kcal
Zsír 24.7 g
Rost 2.2 g
Telített zsír 3.4 g
Szénhidrát 6.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Spiralize your life (TM5) 17 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pan de Sal

4.8(48)

2óra 20p

Broccoli salad

4.4(515)

10p

Pumpkin and antipasto risoni salad

4.5(38)

35p

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45p

Rosemary and thyme polenta chips

4.4(65)

1óra

Peanut and soba noodle slaw

4.3(128)

20p

Rosemary meat pies

4.4(58)

3óra 30p

Parsnip and bean mash

4.7(49)

25p

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(29)

50p

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.5(12)

40p

Warm cabbage dish

4.3(84)

15p

Potato and mushroom gratin

5.0(1)

2óra 5p

 Összes megjelenítése