Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

4.0 1 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 403.1 mg

Fehérje 9.1 g

Kalória 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Zsír 17.2 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 17.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Let's Spiralize 25 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

English Breakfast Popovers

35p

Spiced carrot porridge

25p

Black Tahini Banana Bread

1óra 20p

Steamed mushroom and egg pots

40p

Roti Canai (Roti Prata)

3óra 55p

Granola

55p

Breakfast bars

40p

Green Smoothie

5p

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10p

Caprese omelette

30p

Power Muesli

25p

Coloured Eggs

40p

Összes megjelenítése