Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

4.0 1 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 403.1 mg

Fehérje 9.1 g

Kalória 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Zsír 17.2 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 17.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Let's Spiralize 25 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Green smoothie

10min

Breakfast Smoothie

5min

Plum Jam

50min

Boosted Matcha Smoothie

5min

Little Bird Pancakes

40min

Chinese-style drinking porridge

25min

Berry Granola

45min

Cloud Eggs

20min

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

Pas d’évaluation

Granola

55min

Classic Pancakes

50min

Protein Boosted Acai Smoothie

10min

Összes megjelenítése