Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

4.0 1 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 403.1 mg

Fehérje 9.1 g

Kalória 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Zsír 17.2 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 17.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Let's Spiralize 25 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

45p

Baked beans

13óra 25p

Caprese omelette

30p

Gut Immunity Shot

5p

Overnight Oats with a Peach Compote

8óra 45p

Blueberry Jam

45p

Blueberry brioche buns

1óra 50p

Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad

30p

Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit

25p

Coffee and cocoa toasted cereal

50p

Breakfast Smoothie

5p

Sugar free strawberry jam

1óra

Összes megjelenítése