Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g almonds, raw
- 300 g apples, red, cored and quartered
- 160 g rolled oats
- 600 g milk, (see Tip)
- 40 - 80 g maple syrup, pure, to taste, plus extra to serve (választható)
- 1 pinch cinnamon, ground
- 1 pinch salt
- blueberries, fresh or frozen, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1560.8 kJ / 373.1 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 47.4 g
- Zsír
- 15.4 g
- Telített zsír
- 3.9 g
- Rost
- 7.9 g
- Nátrium
- 103 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Breakfast Smoothie
5 min
Dutch Baby Pancake
20 min
Boiled Eggs
20 min
Gut Immunity Shot
5 min
Strawberry Shortcake Waffle
40min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Japanese Souffle Pancakes (Metric)
40min
Baked Spinach and Eggs
35 Min
Granola
55min
Crêpes
1h 15 min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Allergen Free Overnight Oats
8h