Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 11 oz all-purpose flour
- 1 - 2 oz sugar
- 4 tsp baking powder
- ¼ tsp baking soda
- 1 tsp salt
-
2
oz coconut oil, solidified, unrefined
vagy 2 oz vegetable shortening - 1 tsp vanilla extract
- 14 oz whole milk
- 2 large eggs
- 1 oz vegetable oil
- unsalted butter, to fry
- maple syrup, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 745 kJ / 178 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 19 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 6 g
- Rost
- 1 g
- Nátrium
- 277 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Protein Boosted Oatmeal
15min
Acai Smoothie Bowl
15min
Steel Cut Oats
35min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Strawberry Cinnamon Rolls
4h 15min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Gut Immunity Shot
5min
Kale (Stem) Juice
5min
Protein Boosted Pancakes
40min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25min
Boiled Eggs
20min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min