Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Nincs értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 50p

4 adag

Összetevők

natúr joghurt
250 g
fehér kenyér, kissé száraz (kb. 1 szelet), darabokra vágva (2 cm)
40 g
víz
540 g
petrezselyem levél, sima, friss csak a levelek
4 ág
újhagyma / medvehagyma, megtisztítva és darabokra vágva (kb. 4 cm)
2
citrom csak a héja, a fehér részek nélkül
½
fehér húsú hal filé, bőr nélkül darabokra vágva (2 cm) (lásd javaslatok)
400 g
tojás
1
chili por
2 csipet
só plusz fűszerezéshez
1 tk
feketebors, őrölt plusz fűszerezéshez
½ tk
citromlé, frissen facsart
extra szűz olívaolaj golyók formázásához

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 adag

Nátrium 1055.9 mg

Fehérje 26.3 g

Kalória 971.5 kJ / 231.3 kcal

Zsír 9.9 g

Rost 1.4 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

500 kalória - Könnyű fogások minden napra 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lazac gombakrém szósszal és burgonyával

50min

Füstölt lazacszeletek

Pas d’évaluation

Citromos spagetti marinált lazaccal

50min

Garnélás Chili

Pas d’évaluation

Sült lazac joghurtos öntettel

Pas d’évaluation

Halrudacskák

Pas d’évaluation

Skandináv tízórai zsemle

Pas d’évaluation

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Pas d’évaluation

Garnélás szaganaki fetával

35min

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45min

Párolt thai halpogácsák

Pas d’évaluation

Tőkehal citrusos vajjal

50min

Összes megjelenítése