Vegetarian Medallions

4.0 4 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 portions

Összetevők

water
900 g
buckwheat grains
100 g
porridge oats
30 g
mixed seeds
50 g
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 g
courgette cut in pieces (2 cm)
100 g
onion quartered
50 g
carrot cut in pieces (2 cm)
70 g
garlic clove
1
fresh basil leaves
3
fresh parsley leaves
2 sprigs
sweet smoked paprika (választható)
½ tsp
fine sea salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs
50 g
extra virgin olive oil
3 - 4 Tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 344.1 mg

Fehérje 13.8 g

Kalória 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Zsír 23.5 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 4.4 g

Szénhidrát 39.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Manifesto 203 Recept
Egyesült Királyság és Írország

We Celebrate Our Uniqueness 28 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cauliflower Cheese

50p

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1óra 25p

Maple-glazed Carrots

45p

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50p

Vegetable Consommé with Gnocchi

30p

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

1óra 30p

Chana Masala

45p

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40p

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1óra

Lentil Curry (Dahl)

30p

Sweet Potato Curry

30p

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50p

Összes megjelenítése