Vegetarian Medallions

4.2 5 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 portions

Összetevők

water
900 g
buckwheat grains
100 g
porridge oats
30 g
mixed seeds
50 g
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 g
courgette cut in pieces (2 cm)
100 g
onion quartered
50 g
carrot cut in pieces (2 cm)
70 g
garlic clove
1
fresh basil leaves
3
fresh parsley leaves
2 sprigs
sweet smoked paprika (választható)
½ tsp
fine sea salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs
50 g
extra virgin olive oil
3 - 4 Tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 344.1 mg

Fehérje 13.8 g

Kalória 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Zsír 23.5 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 4.4 g

Szénhidrát 39.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Manifesto 203 Recept
Egyesült Királyság és Írország

We Celebrate Our Uniqueness 28 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lentil moussaka

2 Std. 20 Min

Star Burgers

20 Std. 5 Min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 Min

Dill Stuffed Peppers

5 Min

Butterbean and Feta Burgers

1 Std. 30 Min

Tomato Soup with Burrata

35 Min

Palak Paneer

45 Min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 Min

Vegan Burgers

45 Min

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 Min

Chestnut, Mushroom and Cranberry Tart

1 Std.

Spätzle with Asparagus and Wild Garlic Cream Sauce

45 Min

Összes megjelenítése