Ugrás a fő tartalomra Keresés

Vegetarian Medallions
4.0 6 értékelés
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 10p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • porridge oats
    30 g
  • mixed seeds
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    50 g
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    100 g
  • onion quartered
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm)
    70 g
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves
    3
  • fresh parsley leaves
    2 sprigs
  • sweet smoked paprika (választható)
    ½ tsp
  • fine sea salt to taste
    1 - 2 pinch
  • breadcrumbs
    50 g
  • extra virgin olive oil
    3 - 4 Tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 344.1 mg
Fehérje 13.8 g
Kalória 1698.1 kJ / 405.9 kcal
Zsír 23.5 g
Rost 6.3 g
Telített zsír 4.4 g
Szénhidrát 39.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Manifesto 203 Recept
Egyesült Királyság és Írország
We Celebrate Our Uniqueness 28 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cauliflower Cheese

4.8(375)

50min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(132)

1h 25min

Maple-glazed Carrots

4.8(66)

45min

Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad

4.6(164)

40min

Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart

4.1(61)

1h 50min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

3.9(54)

50min

Root Vegetable Hotpot with Harissa

4.2(117)

40min

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

4.4(88)

1h 10min

Warm Mediterranean Couscous Salad

4.6(49)

30min

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

4.7(388)

1h 30min

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

4.4(47)

1h 15min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(160)

30min

 Összes megjelenítése