Vegetarian Medallions

4.0 6 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 portions

Összetevők

water
900 g
buckwheat grains
100 g
porridge oats
30 g
mixed seeds
50 g
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 g
courgette cut in pieces (2 cm)
100 g
onion quartered
50 g
carrot cut in pieces (2 cm)
70 g
garlic clove
1
fresh basil leaves
3
fresh parsley leaves
2 sprigs
sweet smoked paprika (választható)
½ tsp
fine sea salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs
50 g
extra virgin olive oil
3 - 4 Tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 344.1 mg

Fehérje 13.8 g

Kalória 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Zsír 23.5 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 4.4 g

Szénhidrát 39.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Manifesto 203 Recept
Egyesült Királyság és Írország

We Celebrate Our Uniqueness 28 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sumac-spiced Houmous

5p

Creamy Mushroom Truffle Soup

50p

Indian vegetable curry

50p

Quick Tomato and Basil Gnocchi

25p

Vegan Bolognese

50p

Vegan Lentil Lasagne

2óra 20p

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40p

Dal Makhani

9óra 30p

Palak Paneer

45p

Vegan Aubergine Rolls

11óra 15p

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1óra 30p

Lentil Curry (Dahl)

30p

Összes megjelenítése