Eszközök és tartozékok
Paneer masala & steamed rice
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
basmati rice350 g
-
water plus extra to rinse650 g
-
sea salt1 ½ tsp
-
ghee or oil3 tbsp
-
cumin seeds½ tsp
-
dried curry leaves10
-
brown onion cut into quarters1
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, plus extra sliced to garnish1
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger2 cm
-
ground cinnamon¼ tsp
-
tandoori paste100 g
-
canned diced tomatoes (400 g)1 can
-
capsicum cut into strips (0.5 x 2 cm)1
-
ground black pepper2 pinches
-
paneer cut into pieces (2 cm)400 g
-
frozen baby peas80 g
-
fresh baby spinach60 g
-
Greek yoghurt120 g
-
fresh coriander leaves leaves only, torn into pieces, to garnish
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1865.8 mg
Fehérje
31.2 g
Kalória
3447.2 kJ /
823.9 kcal
Zsír
21.6 g
Rost
22.8 g
Telített zsír
8.9 g
Szénhidrát
137.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Everyday Varoma
8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCrispy Korean tofu
1óra 20p
Mexican stack
45p
Lentil bolognese
30p
Black bean enchiladas
1óra 20p
Aglio olio e peperoncino
35p
Vegetable Massaman curry
45p
Broccoli and three cheese pasta bake
40p
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1óra
Vegetarian chilli
35p
Red lentil cauliflower dahl
35p
Creamy miso mushroom udon
45p
Warm broccoli salad with rocket pesto
30p